对于宝宝高热惊厥怎么补钙好，首先需要了解一些基本知识。高热惊厥是指儿童在发热时出现抽搐的一种现象，通常发生在6个月到6岁的年龄段内。而补钙的作用主要是为了增强骨骼的生长发育，而对于高热惊厥来说，补钙可能会起到一定的辅助作用，但并不是治疗高热惊厥的主要方法，需要在医生的指导下进行。
如果宝宝出现高热惊厥，建议及时就医，同时在住院期间注意科学合理的膳食搭配，提供足够的营养和热量，保证宝宝的健康成长。
对于普通的日常补钙，我们可以从以下几个方面入手：
1. 合理搭配食物：绿叶蔬菜、豆类、牛奶、鸡蛋、虾皮等食物都富含钙质，可以适当搭配在宝宝的饮食中，促进宝宝的骨骼健康发育。
2. 大量户外运动：阳光可以促进维生素D的合成，而维生素D能够促进钙质的吸收。适当的户外运动可以让宝宝多接触阳光，促进钙的吸收和利用。
3. 补充维生素D：如果宝宝处于维生素D缺乏状态，即使吃了大量富含钙质的食物，也无法完全吸收和利用。因此，医生会根据宝宝的实际情况来决定是否需要补充维生素D。
最后，需要提醒的是，过多的钙质摄入可能会对宝宝造成伤害，导致肾结石、中毒等问题。因此，如何科学合理的为宝宝补充钙质，需要在医生的指导下进行，切勿盲目行动。
