鼻塞和呛奶是常见的宝宝问题，针对这种情况，家长可以尝试以下方法：
1.给婴儿吸气：使用吸气器、气雾剂等方法，缓解婴儿鼻塞，同时可以涂抹一些对宝宝无害的鼻药膏，帮助宝宝呼吸通畅。
2.喂奶时改变姿势：让宝宝保持半坐姿，让食道与胃延长，减轻呛奶的压力。
3.适当控制喂奶量：饱食会增加宝宝呛奶的几率，可以控制婴儿每次喂奶的量，避免宝宝过度饱的情况。
4.增加喂奶频率：小龙脉经络学说认为，婴儿肺部和大肠经络是相通的，因此多喂奶可以增加排便次数，使大肠减少压力，从而减少呛奶的情况。
5.保持清洁卫生：宝宝家里的空气应保持流通，经常开窗通风。父母也需要保持手部卫生，避免宝宝感染病毒。
以上是对6个月宝宝鼻塞、呛奶的一些建议，希望对您有所帮助。如果问题持续存在，建议咨询医生。
