宝宝是家长的心头肉，随着宝宝的成长，家长们都非常关注宝宝的健康成长。钙是宝宝身体中非常重要的一种元素，对于宝宝健康成长非常关键。因此，在宝宝51天时，如何给宝宝补充钙是让许多家长头疼的问题。以下是一些方法，助您给宝宝补充钙。
1.合理搭配饮食
合理搭配宝宝的饮食非常重要，家长需要确保宝宝每天都摄入足够的钙质。宝宝吃的食物中含有丰富的钙质，像鸡蛋、鱼、牛奶、豆腐、小青菜等都是非常好的钙源。让宝宝多吃一些富含钙质的食物可以更好的帮助宝宝强壮体魄，增长骨骼。
2.曝露阳光
阳光可以帮助宝宝身体中的钙元素更好地吸收，因此宝宝每天需适当曝露在阳光下。可以选择早晨或下午阳光较为温和的时间，让宝宝在户外曝露 15 分钟左右可以起到很好的效果。
3.给宝宝喝奶粉
让宝宝喝奶粉是给宝宝补充钙质的一种很好的方式。宝宝在 3 个月以前不能饮用牛奶，因此需要喝婴幼儿奶粉，从而摄入足够的钙质。对于不同年龄段的宝宝，其奶粉的选择也是不同的。
4.补助钙片
如果宝宝的食物中无法摄入足够的钙质，家长可以选择给宝宝补充钙片。但是需要注意的是，家长不能自行给宝宝添加钙片，应该咨询医生，在医生的指导下，按照正确的剂量进行钙片的补充。
总之，给宝宝合理的饮食搭配，适当曝露阳光，让宝宝喝奶粉，以及在医生的指导下给宝宝补充钙片等都是给宝宝补钙的有效方法。但是，家长需要根据宝宝的实际情况，选择适宜的补钙方法。同时，要注意补钙不宜过量，否则不但起不到补充作用，反而可能会引起宝宝身体不适。
