宝宝在出生后的前六个月内，奶粉或母乳已经能给宝宝提供足够的钙和锌。但是，在宝宝开始添加辅食之后，需要更多的钙和锌来支持宝宝的生长和发展。因此，在宝宝六个月后，家长可以考虑为宝宝添加钙和锌。
钙是宝宝骨骼和牙齿健康生长的关键元素。当宝宝不足量的摄入钙时，会导致骨骼变脆弱和脆弱的骨质疏松。而锌则是一种必需微量元素，参与了宝宝的免疫、生长和发育过程。缺乏锌可能会导致宝宝免疫力下降，引起月经不调，遗精或发育不良。
因此，在宝宝开始添加辅食时，家长可以考虑为宝宝补充钙和锌。这时候，家长可以选择富含钙和锌的食物并加以适量的添加。例如，乳制品、豆类、鱼类、虾蟹、肉、坚果和绿叶蔬菜都是富含钙和锌的食物。
同时，家长也可以选择给宝宝添加钙和锌的营养素补剂。这些营养素通过口服或滴剂的形式供给宝宝。但是，家长应该在医生的指导下使用这些营养素，避免摄入过量和不必要的风险。
总之，当宝宝开始添加辅食时，为宝宝补充足够的钙和锌非常重要。家长可以通过饮食或营养素补剂等多种方式为宝宝提供足够的营养素，促进宝宝的生长和发育。但是，在使用营养素补剂时，务必遵循医生的建议和指导。
