在宝宝半岁之后，母乳或配方奶的钙含量就开始逐渐不足以满足宝宝日常的钙需求了，这时候需要给宝宝进行适当的钙补充。此时也是初次加辅食的时候，因此应该保证新鲜、多样、易消化的食物为主。以下是适合半个月宝宝补钙的辅食：
1、奶类：除母乳或配方奶以外，低脂鲜奶、低脂酸奶等也是不错的钙源，有助于宝宝吸收钙质。
2、蛋类：蛋黄能够帮助宝宝吸收钙质，既可单独煮熟，也可用来调配辅食，例如米粉、面条等。
3、豆类：豆腐、红豆、绿豆、黄豆等都含有丰富的钙质，尤其是豆腐更是宝宝们的补钙佳品。
4、海鲜：海产品中蚝、虾、蟹、贝类等都含有较高的钙含量，但是不应该给宝宝吃太多，还应注意是否有过敏等情况。
5、蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、娃娃菜等都富含钙质，吃上一些可以增加宝宝的钙质摄入。
总体而言，半个月的宝宝应该选用易消化的辅食食材，并且不能过于丰富。另外，在钙补充的同时，酸奶、橙汁、番茄等富含维生素C的食物也可以帮助宝宝更好地吸收钙质，但也应注意不能吃太多，以免影响宝宝的消化和身体健康。
