在正常情况下，一个月大的婴儿应该仅仅能够躺在背部安睡，因为此时他们的颈部肌肉仍然很脆弱，无法支撑他们头部的重量，容易产生窒息的危险。但是，随着婴儿的成长和发育，他们会逐渐拥有足够的控制力来侧身睡觉，通常是在3-4个月大的时候。
那么，为什么要等到婴儿3-4个月大才可以侧身睡呢？这是因为，在婴儿出生后的前几个月里，他们的骨骼和肌肉都处于快速生长阶段。此时，婴儿颈部的脊柱骨骼比较娇嫩，没有太多的肌肉和坚韧的支撑，如果长时间处于侧睡或面朝下睡的姿势，就有可能导致颈椎部位受力过大，引起颈椎病或其他身体不适。
因此，家长在婴儿一个月时，应该尽量让他们采取趴睡或背睡的姿势，确保头、颈和脊椎的位置平整。同时，可以让婴儿多进行俯卧抬头或趴爬等体育锻炼，帮助他们锻炼颈部肌肉，增强支撑能力，从而更好地适应侧身睡觉的姿势。
最后，需要提醒家长的是，婴儿睡觉时，需要注意睡眠环境的安全性。睡床应该平坦、稳固，要避免使用过软或过硬的床垫。同时，为了预防意外事故，避免将床上用品盖得过多，不要在婴儿睡觉时在床上放置玩具、毛绒动物等物品。家长还应该时刻注意婴儿的睡姿，以确保他们的睡眠质量和安全。
