积食是指宝宝食物在肠道中停留较久，不能被消化吸收，产生腹泻、呕吐、胃肚胀等症状。而脾虚是指脾脏功能减弱，食欲不振、消化不良等。宝宝积食与脾虚，应该配合一些药物或特殊的饮食来调理。维生素是人体内不可或缺的一种营养素，但是不应该依赖维生素来解决宝宝积食和脾虚的问题。
首先要保证宝宝的饮食规律，定时定量的饮食是预防积食和脾虚的好方法。其次，饮食宜清淡、多喝汤水，避免过度油腻食物，增加水果和蔬菜的摄入，提高食物的消化吸收率。除此之外，还可以服用一些中药，如山楂、薏米、生姜等有助于帮助脾胃消化吸收，排除积食的作用。
关于维生素的摄入，每个宝宝的需求是不同的。如果宝宝食物摄入不足导致维生素缺乏，可以增加多种维生素的摄入，但是必须在医生的建议下进行。因为过多的维生素摄入，同样会对宝宝的健康产生负面影响。
总之，宝宝积食和脾虚都需要借助饮食和中药的配合下缓解。尽管维生素是人体必不可少的一种营养物质，但是不应单凭维生素来解决食物不消化的问题。家长们应该提高食物的品质，增加西药和中药配合的用法来解决宝宝的疾病。
