宝宝晚上出汗多饿的原因可能有很多种，如夜间过度穿衣或睡眠姿势不正确等，但最常见的原因是宝宝在夜间睡觉时身体的代谢率较高，需要消耗更多的营养，所以会出现饥饿和出汗等症状。
如果宝宝晚上出汗多饿，家长可以采取以下方法缓解这种情况：
1.调整宝宝的睡眠姿势
宝宝晚上睡觉时选择一个合适的睡眠姿势非常重要。如果宝宝睡在过硬或过软的床上或者使用的枕头不合适，会造成宝宝身体不适，影响其睡眠质量，可能会出现饥饿和出汗等情况。
2.合理安排宝宝的饮食
家长要注意宝宝的饮食搭配，让宝宝摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，以保证宝宝有充足的能量和营养供应。另外，晚餐时间要提前，晚上禁忌吃过多的油腻食物和甜食，以防止睡眠不良和影响消化吸收。
3.调整宝宝的穿衣量
宝宝睡觉前不要过度穿衣，保证房间的温度适宜，让宝宝能够自然蒸发消耗多余的体热。晚间可适当增加被子的厚度，但要保持通风透气。
4.做好宝宝的夜间护理
宝宝晚上睡觉时容易出汗，所以家长要及时给宝宝擦干汗液，保持宝宝在干爽的环境中睡眠，防止宝宝着凉。此外，睡觉时尽量让宝宝保持安静和舒适，避免产生过度的轻微动作和哭闹。
总之，宝宝晚上出汗多饿是很正常的现象，家长可以从睡眠姿势、饮食、穿衣和夜间护理等方面入手，让宝宝拥有健康的睡眠环境。同时，在发现宝宝有其他异常症状时，应及时就医，进行合理的调理和治疗。
