胎毒，是指在孕期或哺乳期，因为某些原因而导致母体内积累过高的有害物质，进而通过母体传递给胎儿或婴儿，对其健康造成不利影响的现象。食品是造成胎毒的主要因素之一，以下整理了一些常见的有胎毒的食物和原因。
1. 高汞含量的鱼类：深海鱼、带鱼、鲨鱼、旗鱼、黄鳝、河鳗等都含有较高的汞含量，若孕妇长期食用这些鱼类，汞就会在体内积聚，孕期的胎儿会被汞毒化，常常导致智力低下、听力障碍、生长发育迟缓等问题。
2. 农药残留的蔬菜和水果：大量的蔬菜和水果在种植过程中往往会使用农药，孕妇长期食用这些蔬菜和水果，残留的农药成分就会进入体内，有可能导致胎儿发育异常。
3. 内含荷尔蒙的肉类：例如激素肉，长期摄入会影响妇女月经紊乱、影响男性生育力，还会影响胎儿的智力发育。
4. 饮品中含糖高、热量高或添加剂过多：含糖饮料、碳酸饮料、热饮等等都含有大量的糖分、热量和添加剂，妇女在孕期中过量饮用这些饮品就会对胎儿造成不好的影响，如胎儿体重增加过大、患有婴儿糖尿病等。
5. 不能生吃的食物：孕妇不能生吃海鲜、生肉和蛋黄等食物，生吃会导致细菌和病毒的感染，产生胎儿畸形或者流产可能。
故，在孕期食品安全十分重要，爱惜自己也是爱惜宝宝，除了合理搭配饮食外，保证思想状态愉悦、规律健康的生活方式也有益于未来生命的健康成长。
