孕后期胎毒：什么是胎毒？
胎毒是指孕妇体内的毒素，会经由胎盘传递至胎儿体内，对胎儿健康带来不良影响。 接受产前检查时，医生会检查孕妇的血液、尿液、胎盘和羊水等，以确保没有胎毒。
孕后期胎毒：为什么会产生？
1.饮食不当：如果孕妇嗜好辛辣刺激或含酒精、咖啡因、饮料过度等不健康的饮食方式，会增加体内毒素的积累。
2.缺乏运动：孕妇在孕期缺乏运动，体内毒素的排泄就会受到阻碍，毒素积聚就更加增加。
3.环境污染：现代社会的环境污染严重，如汽车尾气、电磁辐射等，都会为孕妇及胎儿体内毒素增加负担。
4.压力过大：孕妇在孕期的压力大，大脑中的肾上腺素等荷尔蒙物质也会增多，提高体内毒素的概率。
孕后期胎毒：如何去除？
1.适量运动：合理适量的运动是增进身体健康的重要方法，孕期也不例外。适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，可以有效地排出体内的废物和毒素。
2.合理饮食：孕期饮食要健康，不能过度摄入高热量、高盐分等不健康的食物。应多摄取蔬菜、水果，少吃油炸、烤炸食物，要保障营养均衡。
3.提高免疫力：保持良好的心态，定期进行产前检查，增强身体免疫能力，可以有效预防并减少孕妇与胎儿的感染和毒素的传播。
4.定期检查：孕期定期检查或去医院做产检是必要的，这有助于尽早发现和防治胎儿成长发育方面的问题，避免问题发展。
5.保持良好的生活习惯：孕妇应避免接触较大污染源，如二手烟和化学气体。应定期清洗住处，保持空气流通。在家中使用空气净化器、植物绿植、加湿器等辅助设备也有助于减小室内污染的程度。
总之，孕后期胎毒是需要引起重视的问题，孕妇应适当调整自己的饮食、生活习惯，加强身体锻炼，定期检查身体，身体健康才能为健康宝宝的出生打下良好基础。
