怀孕十周，胎儿正处于器官发育阶段。这个时期预防胎儿畸形十分重要，因为胎儿器官发育缺陷的一部分是由基因等遗传因素引起的，但是环境因素也可能对胎儿器官发育造成负面影响。
下面是一些预防胎儿畸形的方法：
1.合理饮食。孕妇应当注意饮食的健康，摄入充足的蛋白质和各种维生素，尤其是叶酸。叶酸缺乏是胎儿神经管畸形的主要原因之一，孕妇每天要补充400至800毫克的叶酸。
2.避免接触有害物质。孕妇在平时要尽量避免接触含有有害物质的环境，比如打草剂、农药、化妆品及其他有害气体等，这些物质可能对胎儿的发育产生不良影响。
3.遵循良好的生活习惯。孕妇要保持良好的生活习惯，包括不吸烟、不喝酒，避免用药，减少压力及保持良好情绪。
4.接受孕期检查。孕妇应该定期接受孕期检查，确保孕期母子健康，及时发现和解决孕期问题。
5.遵守医生建议。孕妇应该定期到医院进行产前检查，并遵守医生的建议，比如定期进行B超检查，及时发现胎儿的问题。
预防胎儿畸形是孕期的重要工作，孕妇应该这些原则为指导，做好自我保护，以确保胎儿能够健康地成长。同时，家人也需要给孕妇提供必要的帮助和支持，帮助孕妇渡过孕期的难关。
