在孕期，关注胎儿的健康是每个准妈妈最为关注的问题之一。胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一。那么，26周胎心率应该怎样算正常呢？
正常胎心率范围
胎儿胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数，是反应胎儿正常生命体征的一项重要指标。胎心率在孕期产生的原因是胎儿的心脏开始运作，心脏的收缩和舒张形成的节律就会产生心跳声。26周胎心率正常范围是每分钟140-160次。但值得注意的一点是，由于胎儿处于生长发育时期，其胎心率也会随着孕期的变化而变化。
异常胎心率的原因
当26周胎心率偏高或偏低时，就意味着胎儿可能发生了某些问题。如胎心过快会导致胎儿缺氧，严重时会产生死胎、早产等问题。而胎心过慢，则可能表示胎儿心功能异常或是受到了某些药物等不良影响。
如何保持胎心率的正常范围
为保证胎心率处于正常范围内，准妈妈可以从以下方面做起：
1、注意饮食：孕期营养均衡对胎儿发育成长和保持心脏健康都有很大的影响。
2、适当运动：适当的运动可以促进胎儿正常发育，但运动时也要掌握好强度和时间，避免运动过度导致意外。
3、避免过度劳累：长时间疲劳会导致胎儿受到不良影响，应注意安排工作和生活，合理分配时间，保持良好的情绪和心态。
4、定期产检：定期产检可以及时了解胎儿的健康状况，保证胎儿在孕期和分娩过程中都得到充分的关注和照顾。
总结
26周胎心率正常范围为每分钟140-160次，胎儿健康发育与维持胎心率的正常范围密切相关，准妈妈需要注意饮食、适当运动、避免过度劳累，并坚持定期产检，及时了解胎儿状况。若发现胎心率异常，应及时前往医院接受专业诊治。
