呛奶后喉咙有痰是比较常见的情况，这种情况通常是由于食物进入气管或呼吸道引起的。得到缓解的最简单方法是喝水或咳嗽一下，但如何避免类似情况的再次出现是非常重要的。
第一，吃饭时慢慢嚼食物。这将有利于消化并减少食物卡住气管或呼吸道的可能性。嚼得慢还有助于让你更好地享受食物的味道。
第二，把食物分成小块，使其易于吃和嚼碎。当食物比较容易在口中移动时，就可以降低食物卡在呼吸道和气管中的可能性。
第三，不要倒喉。大多数情况下，倒喉只会使事情更糟，因为你可能会影响食物卡在你的喉咙里。相反，试着喝些水或咳嗽松动食物。
关于缓解呛奶后喉咙有痰的方法：
＊饮水。喝水可以对口腔进行迅速清洗，对于消除食物残渣十分重要。
＊咳嗽。使用肺部的每个部分咳嗽出口腔和呼吸道内的沉淀物。
＊吸氧。让持续的空气对喉咙进行冲洗。通过深呼吸，气道的开口和收缩可以有效地减轻症状。
＊按摩。按摩喉部可以减少刺痛和不适感。用手腕在喉咙上进行轻压，或者在颈部周围进行按摩都比较有效。
＊使用草药。有一些草药可以在呛奶后减轻症状，比如甘草、姜黄、薄荷草等。这些草药都有抗炎和抗菌作用，可以有效减轻喉咙不适。
总之，呛奶后喉咙有痰虽然不是严重的问题，但如果经常发生，就需要引起注意。除了以上提到的方法，人们还可以平时练习喉部的运动，以提高喉部的灵敏度。另外，如果情况较为严重，可以考虑到医院就诊。
