根据WHO和中国卫生部的建议，宝宝出生后前6个月只需喂养母乳或配方奶粉，而不需要额外的钙或锌补充。这是因为，新生儿的身体内已经足够含有这些营养元素的量，同时婴儿体内的铁储备能够维持他们的生长和发育所需的钙和锌。
当宝宝在6个月左右开始添加辅食时，钙和锌的摄入量才开始增加。通过增加提供含有钙和锌的食物，如红肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，芝士，豆腐等，可以帮助宝宝更好地吸收和利用这些营养素。
然而，需要考虑到一些宝宝可能因各种原因，如早产、喂养问题等，身体内所需的营养元素摄入不足。在这种情况下，医生或营养师可能会建议额外的补充钙和锌的补充剂。
总之，宝宝在6个月左右加辅食时，可以从食物中获得足够的钙和锌，大约需要150mg钙/天和2mg锌/天。对于特殊情况下的宝宝，医生或营养师的咨询非常必要。
