7个月龄的宝宝已经学会了翻身、爬行、甚至有些会坐起来了，因此可能会变得更加好动，比以前更难入睡。以下是一些方法，可以帮助哄睡：
1.建立固定的睡眠时间表：建立一个固定的睡眠时间表，每天在相同的时间开始睡眠，这样可以让宝宝的身体尽快适应规律的生物钟，从而更愿意入睡。
2.培养固定的睡前习惯：每天睡前都做同样的事情，例如洗澡、换尿布、读故事和唱歌，帮助宝宝在睡前感到安心和舒适。
3.制造舒适的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境是安静、黑暗、舒适和凉爽的。使用轻柔的床单和舒适的毯子，避免刺激宝宝的感官。
4.安抚宝宝：许多婴儿喜欢使用安抚奶嘴或拇指，在入睡前使用可能是有帮助的。在睡觉时给宝宝一个安全物品，例如毛绒玩具，也可以帮助给宝宝安全感。
5.适当减轻婴儿的体内紧张感：尝试使用轻柔的按摩或静音机，来帮助宝宝放松和入睡。
6.使用温和的睡眠训练：哭闹是宝宝究竟是需要安抚，还是训练的信号之一。使用温和的睡眠训练方法，例如呼之即来、推后即息，帮助宝宝逐渐学会自我安抚和入睡。同时也可以听取医生或儿童发育专家的建议，对自己的方法进行完善。
总之，哄睡对于7个月大的宝宝来说并不容易。关键是要保持耐心、冷静和坚持，同时确保为宝宝提供一个舒适、安全和稳定的睡眠环境，让宝宝在母爱的沐浴下慢慢长大。
