宝宝日常需要补充钙质，因为钙是孩子身体健康和发育的基础性营养素，它有助于孩子骨骼和牙齿的生长发育，并且对于心脏、神经和肌肉功能调节也十分重要。
婴幼儿期是宝宝生长发育迅速的时期，骨骼生长迅速也需要大量的钙质供应。就像婴幼儿的母乳中含有大量的钙质，因此，母乳喂养可以帮助宝宝摄取必需的钙质。但是，随着宝宝逐渐断奶或者开始添加辅食，需要通过其他食物来获得足够的钙质，以确保宝宝正常的骨骼发育。
可以从以下食物中获得钙质：牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、虾、鸡蛋、绿叶蔬菜等。宝宝每天需要的钙质量是多少呢？根据中国营养学会儿科分会和儿科学会联合起草的《中国0-6岁儿童膳食营养指南》建议，婴幼儿期（7-12个月）需要400-600毫克/天的钙，幼儿期（1-3岁）需要500-600毫克/天的钙，学龄前期（4-6岁）需要700-800毫克/天的钙。
当然，有些宝宝也可能存在钙质吸收不佳的情况，这时候要注意补充维生素D，因为维生素D是有助于钙的吸收和利用的。宝宝的维生素D来源可以是食品（如牛奶、鱼肝油等），也可以是户外阳光照射。不过要注意，宝宝需要避免在太阳强烈时段进行户外活动。有些宝宝存在维生素D缺乏或不足的情况，可以根据医生的建议，适量服用维生素D制剂。
总之，宝宝日常需要摄取足够的钙质以促进其骨骼发育及其他生理功能的正常运转，但是在补钙的过程中，注意不能过度，需要根据实际情况进行饮食安排，以避免对健康造成不利影响。
