宝宝的营养是成长发育的重要保障，钙和DHA是营养素中的重要代表。
有研究表明，从出生到成年，宝宝的骨骼生长是一个长期而逐渐递进的过程。在这个过程中，钙是一个不可或缺的营养元素，而且越早开始补充，对骨骼生长和发育的促进作用也越大。所以建议，宝宝从出生开始就需要适量摄入钙，尤其在3岁以下更应重视。
除了钙，DHA也是宝宝健康成长过程中必需的营养元素之一。DHA是脑部和眼睛发育的重要营养物质，可以帮助宝宝开发视觉、听力、语言、认知等能力。因此，宝宝从6个月开始就应该开始适量摄入DHA，持续至3岁，随着年龄增长，摄入量也可以适当增加。
总之，钙和DHA在宝宝的营养中都占有非常重要的地位，建议家长在宝宝出生后就开始注重摄入这两种营养元素，如果宝宝的饮食中缺乏这些营养素，可以在医生或专业人员的指导下适当补充。
