宝宝发烧是常见的现象，尤其在季节变化或气温波动较大的时候，很容易引起宝宝的发烧。虽然发烧只是一种自我保护的应对措施，但也会导致脱水等不良后果。脱水是指机体的水分量不足，严重的脱水会影响孩子的健康，甚至危及生命。所以，在处理宝宝发烧的同时，也要注意如何不让宝宝脱水。
1. 让宝宝多喝水
宝宝发烧时，身体会大量排汗，导致体内水分流失。因此，宝宝应该多喝水，以补充身体所需的水分。特别是在高温情况下，应尽可能多喝水。此外，还可以让宝宝喝一些椰子水、盐水和体积较小的果汁等，以帮助恢复体力和保持水分平衡。
2. 减少宝宝的运动量
宝宝发烧时，身体会处于虚弱状态，特别是在高温情况下，运动量过大容易引起血流速度增快，出汗过多，导致宝宝过度脱水。因此，建议家长减少宝宝的活动量，让宝宝保持休息状态，同时也可以在温度适宜的情况下给宝宝做一些轻度的按摩，帮助宝宝放松情绪，促进睡眠。
3. 给宝宝吃一些清淡易消化的食物
当宝宝发烧时，消化系统也会处于低功能状态，因此建议家长给宝宝食用一些清淡易消化的食物。如稀饭、果泥、糖水、水果等，少食辛辣和油腻食品，避免对胃口造成刺激。
综上所述，宝宝发烧时需要注意补充足够的水分，减少运动量，多休息，以及食用清淡易消化的食品，这样可以有效防止宝宝脱水，保护宝宝的健康。但如果宝宝脱水过于严重，请及时就医处理。
