维生素B2，也称核黄素，是一种水溶性维生素，常见于蛋类、肉类、鱼类、奶类、豆类以及绿叶蔬菜中。维生素B2的主要功能是参与细胞呼吸过程和能量代谢。
对于14个月的宝宝来说，如果没有先天性代谢障碍或其他特殊情况，维生素B2的摄入量通常是可以通过正常饮食得到的，不需要额外补充。
如果宝宝的饮食结构比较单一，且很少或几乎没有食用到富含维生素B2的食物，可以根据医生的建议在特定情况下适量补充，但应该遵循药物说明书上的剂量和用法。
需要注意的是，维生素B2的过量摄入可能会导致尿黄色或口臭等不适症状，因此在给宝宝补充维生素B2时，一定要遵循医生的建议，量力而行。
除了维生素B2外，其他维生素也同样重要，可以在宝宝的正常饮食中得到。如果您有任何营养方面的疑问，请咨询专业的营养师或儿科医生。
