对于21个月大的宝宝，补钙非常重要。孩子在这个时期需要充分的钙质来支持其生长和发育，包括骨骼和牙齿的健康。如果您的孩子没有足够的钙，那么他/她可能会面临贫血，低能量，慢性疲劳等问题。那么，21个月的宝宝应该吃什么样的钙片呢？
首先，我们需要了解最好的钙来源是食物。孩子可以从乳制品、鱼、豆腐、鸡蛋、绿色蔬菜等食物中获取足够的钙质。但是，如果你的孩子饮食中缺乏钙质，或者因为某种原因无法获取足够的钙质，那么补充钙片可能是有必要的。
在选择钙片时，应该选择适合婴儿和幼儿的产品。最好咨询儿科医生的建议，并确保购买符合标准的产品。此外，您可以选择一些含有维生素D3和K2的钙片。这有助于促进钙的吸收和利用。
而且，不同品牌和类型的钙片可能有不同的成分和浓度，因此最好遵循标签上的建议用量。通常情况下，儿童每天需要摄入500-1000毫克的钙。但是，如果孩子已经在其他食物或补品中获得了额外的钙，那么不必过度服用钙片。
总而言之，在孩子的饮食中注重多样化和均衡是确保他们获得足够的营养素的最好方法。如果您担心孩子无法获得足够的钙，那么请与儿科医生商量并选择适合孩子的钙片。
