宝宝在生长发育过程中，钙和锌的作用都非常重要。钙是宝宝骨骼和牙齿发育的基础，锌则参与了多种代谢和免疫功能。因此，宝宝缺乏这两种营养素会影响他们的生长发育和免疫力。
补充锌和补充钙并没有固定的时间要求，不过建议的方法是先补锌再补钙。因为锌的吸收需要钙的帮助。如果宝宝缺乏钙，那么就很难完全吸收补充的锌。因此，给宝宝补充锌的同时，也应该注意让宝宝获得足够的钙。
一般来说，宝宝需要每天大约10毫克左右的锌，而钙的需求量相对较大，约为每天500毫克左右。如果宝宝长期膳食中缺乏锌和钙，可以喂宝宝一些专业的补充剂。
在具体的时间策略上，建议先补锌1-2周，再考虑补充钙。补充期间同时注意合理的膳食结构，让宝宝吃到丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这对锌和钙的吸收都有帮助。
需要注意的是，宝宝也不要过量补充锌和钙，否则可能会出现副作用。因此，在宝宝补充锌和钙的过程中，最好咨询专业医生的意见，按照宝宝的实际需要和年龄进行合理的补充，确保宝宝健康成长。
