发烧是宝宝生病的常见症状之一，我们应该尽快帮助宝宝降温。对于宝宝发烧时，喝什么退烧最有效呢？
1. 给宝宝多喝水
宝宝发烧时，身体会流失大量的水分，所以补充水分是很重要的。可以给宝宝喝温水、淡盐水、米汤等。淡盐水可以帮助宝宝补充电解质，使宝宝恢复体力。
2. 给宝宝喝红糖水
红糖水是中医常见的退烧方法，对于宝宝发烧也同样适用。红糖中富含葡萄糖和丰富的氨基酸，这些营养物质可以缓解宝宝的疲劳，增强身体抵抗力。
3. 给宝宝喝草药水
草药水对于宝宝发烧也有很好的效果。比如，将绿豆放入锅中，加清水煮沸，加入少量薄荷和柠檬片，用文火继续煮沸5分钟左右，即可制作一份退烧饮料。
4. 给宝宝喝柠檬水
柠檬水富含维生素C，可以缓解宝宝的发热症状。制作方法是将柠檬切成片状，加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。
注意事项：
在宝宝发烧时，家长还应该注意以下事项：
1. 给宝宝多休息，保持良好的休息环境。
2. 不要让宝宝与其他宝宝接触，以免感染其他病毒。
3. 不能随便使用药物，最好是经过医生的建议使用药物。
总之，宝宝发烧时可以通过喝水、喝红糖水、喝草药水、喝柠檬水等方法降温。但是如果宝宝发烧过高或症状严重，应该立即就医。
