四岁的宝宝后背总出汗的原因有很多，常见的有以下几点：
1. 热量消耗过多：四岁的宝宝体能活跃，很容易受热量损失的影响，导致出汗。这种情况可以通过增加宝宝的饮食热量来缓解，比如给宝宝增加一些富含高热量的食物，如坚果、干果、芝士等。
2. 穿着过多：很多家长会给宝宝穿得过多，以免宝宝受凉。然而摆脱不了的是，宝宝穿太多，反而容易让宝宝出汗。应该根据宝宝的实际体温、室内外温度及活动程度等因素来逐渐调整宝宝的穿着。
3. 荷尔蒙变化：四岁宝宝的荷尔蒙水平比较高，这一段时间内，皮肤的生理活动较为强烈，也容易出现局部出汗状况。
4. 缺水：宝宝某些时候因为忙于玩耍或学习，忽略了饮水，可能也是导致浑身出汗的原因。因此，家长应多关注宝宝的饮食水分摄入情况，并确保宝宝每天饮足八杯水。
总的来说，四岁的宝宝后背总出汗属于正常现象，但家长需要关注，如果宝宝出汗过多，容易引起皮肤问题并引发其他状况，需要及时调整打理。如果宝宝出汗非常严重或与其他症状一同出现，家长应该及时就医。
