宝宝是不会自己调节体温的，因此需要靠父母的照料来保持体温的平衡。尤其是在睡觉时，如果不注意给宝宝盖被，容易造成宝宝出汗过多，从而影响宝宝的健康。
宝宝的出汗比较特殊，因为宝宝的汗腺发育还不完善，导致出汗的面积比较有限，而且汗液的蒸发速度也比较慢。这就意味着，如果宝宝出汗过多，汗液很难蒸发掉，容易导致宝宝体温升高，引起身体不适、口渴等症状。
因此，在给宝宝盖被时，要根据宝宝的体感来判断是否需要盖被。如果宝宝的手脚比较凉，或者感觉身体冷，就需要给宝宝盖上厚一些的被子，以保持宝宝的体温。如果宝宝的手脚发热，或者感觉身体热，就可以适当减少被子的厚度。
另外，宝宝的睡眠环境也很重要。要保持室温适宜，通风良好，避免让宝宝长时间处于空气不流通的环境中。通风不好的房间，容易让宝宝喘不过气来，出汗增多，从而导致身体不适。
总之，给宝宝盖被时，要以宝宝的体感为准，避免过度盖被，造成宝宝出汗过多，影响宝宝的健康。同时，也要注意宝宝的睡眠环境，保持室温适宜，通风良好。这样才能让宝宝健康快乐地成长。
