孕晚期是宝宝发育最快的阶段，也是孕妈妈需要更多营养和照顾的时期。喝汤是孕妈妈们很喜欢的一种滋补方式，而在孕晚期，喝什么汤可以帮助排胎毒呢？
首先，需要了解的是，所谓的“胎毒”并不存在于人体内。一些所谓“排胎毒”的汤水，其实是通过一些中药材和食材，起到促进新陈代谢、排除体内废物的作用。
在孕晚期，孕妈妈的身体已经相对饱满了，所以不能添加过于滋补的食材，会导致胎儿过大、难产等问题。以下是几种适合孕晚期喝的汤：
1. 枸杞红枣汤
红枣和枸杞都是很好的食材，能够补血，缓解疲劳，对妊娠期的孕妈妈是很有帮助的。而这个汤也很简单，只需要将红枣、枸杞和一些枸杞果在水中煮开，等水变浓稠后即可饮用。
2. 土鳖汤
土鳖是一种常见的食材，它含有很多营养素，能够补钙、补血、补脑。将土鳖去皮切块，加入猪骨清汤中炖煮，煮至土鳖软烂即可。
3. 黑鱼汤
黑鱼是一种鱼类中很有营养的，能够补充人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。对于孕妈妈来说，黑鱼还有助于预防产后忧郁、产后风湿等病症。将黑鱼、莲藕、鲜姜放入清汤中煮熟即可饮用。
总的来说，在孕晚期喝汤还需根据自身情况选择适合自己的汤水，如果不清楚食材的搭配，可以咨询医生或营养师的建议。
