孕期是宝宝生长发育的关键时期，怀孕妈妈应该注意饮食安全，避免食用影响胎儿健康的食物。婴儿胎毒是指母体内毒素通过胎盘进入胎儿体内，引起胚胎畸形、智力低下甚至死亡。以下是孕妈妈们应该注意的几点：
1、避免食用含重金属的食物
含重金属的食物如鱼、海鲜、肝脏等，其中汞含量最高，孕妈妈应该避免过量食用，特别是生鱼、生虾等。此外餐具、水杯等也可能含有重金属，应当注意避免使用。
2、合理食用蛋白质
孕妈妈应该适当摄取蛋白质，但同时要注意食用质量和安全的蛋白质，避免食用未经杀菌的蛋、生肉等食物。
3、避免食用含防腐剂的食品
食品中添加的防腐剂可能会含有对胎儿不良影响的物质，孕妈妈应该尽量避免食用经常添加防腐剂的食品。
4、选用新鲜、无污染的食物
孕妈妈应该选择新鲜、无污染的食物，避免食用过期、变质的食品，尤其是生熟混合、冷热混合、加入不干净的佐料的食品。
5、避免吸烟、饮酒等不良习惯
孕妈妈应该避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会对胎儿造成不良影响，导致胎儿畸形、智力低下等现象。
总之，孕期饮食健康，避免吃含有毒素的食物，可以减少胎儿的风险。孕期如何饮食对胎儿有很大的影响，建议孕期的准妈妈们应该坚持健康的饮食习惯，保障宝宝健康成长。
