宝宝出汗手凉可能是由多种原因引起的，如生理性手足冰凉、代谢功能不足、营养不良等。为了帮助宝宝调理出汗和手凉问题，我们可以从以下几个方面进行调理：
1. 保持室温适宜。室温过低容易导致宝宝手脚冰凉，应保持室温在20℃左右，夜间可适当升高。
2. 给宝宝多喝热水。热水能够促进血液循环，改善手脚冰凉，同时也有助于促进新陈代谢，增强抵抗力。
3. 定期按摩宝宝手脚。按摩可以刺激血液循环，缓解肌肉疲劳，同时也有助于促进神经系统发育和提高免疫力。可以在洗澡后用一些温暖的油进行按摩。
4. 合理饮食。宝宝需要从食物中获取足够的营养成分，特别是钙、铁、维生素B等，才能保证身体正常发育，提高免疫力。建议多吃一些动物肝、蛋类、肝脏、绿叶蔬菜等富含营养的食物。
5. 保持宝宝身体清洁。宝宝出汗后应及时洗澡，注意清洁手脚等部位，以防止皮肤受到感染。
综上所述，宝宝出汗手凉问题可以从多个方面入手，从而达到调理的目的。如果宝宝出汗手凉情况严重，建议及时就医，以免出现更严重的问题。
