胎动是指胎儿在子宫内的运动，通过胎动可以了解胎儿的生长发育状况。正常情况下，孕妇在怀孕20周左右开始能够感受到胎动，孕期后期胎动会逐渐加强。
长期吃饭本身不会导致胎动频繁。但如果孕妇长期进食过量、摄入营养过剩，会导致胎儿生长发育加速，造成胎动增多。
孕妇的饮食应以营养均衡为主，适度控制饮食量，避免过度进食。因为胎儿的体重和生长速度与孕妇的饮食有关，如果孕妇过度进食，会使胎儿体重增加过快，胎动频繁，甚至导致孕期高血压、糖尿病等疾病的发生。
此外，孕妇在进食时应遵循“小口慢咽”的原则，避免吞咽过多空气。过多的空气进入胃肠道会导致腹部胀气，也会引发孕妇的不适和胎儿的胀气，导致胎动增多。
总之，孕妇要注意饮食健康，保持营养均衡，控制饮食量，避免过度进食和不规律饮食，以保证胎儿的正常生长发育和减少胎动频繁的发生。
