宝宝在喝奶的过程中，如果呛到了奶，会出现咳嗽、窒息、呕吐等现象。如何判断宝宝呛奶已好了呢？以下几点建议供参考。
1.观察宝宝的情况：宝宝呛奶之后，首先应该观察宝宝的呼吸情况。如果宝宝的呼吸变得平稳，面色也慢慢恢复正常，那么说明宝宝已经好了。
2.观察宝宝的饮食状态：宝宝呛奶后，应立即停止喂奶，让宝宝暂时休息一下。过一段时间后，再给宝宝喂奶，如果宝宝能够正常饮食，没有呕吐和咳嗽等反应，那么说明宝宝已经好了。
3.观察宝宝的脸色：宝宝呛奶后，脸色会变得苍白或者发紫。如果宝宝的脸色逐渐恢复正常，那么说明宝宝已经好了。
4.观察宝宝的声音：宝宝呛奶后，声音会变得沙哑或失声。如果宝宝能够逐渐恢复说话的声音，那么说明宝宝已经好了。
总之，在宝宝呛奶后，家长应该冷静处理，先让宝宝暂时休息。观察宝宝的情况，如果宝宝的呼吸、饮食、脸色和声音都逐渐恢复正常，那么说明宝宝已经好了。如果宝宝的症状没有明显好转，甚至还加重了，那就要尽快带宝宝去医院就诊。
