一般而言，5个月的宝宝需要适量的钙质来支持他们骨骼和牙齿的发育。但是，具体是否需要补钙要根据宝宝的饮食情况以及日常生活习惯而定。
婴儿在出生后，其身体中的钙存量是有限的，但这些钙往往足够供应其生长发育所需的一年左右时间。在这一年里，婴儿的身体需要大量的钙来支持其骨骼和牙齿的发育。因此，建议宝宝在满6个月后，食物品种应该逐渐增加。对于想要确保宝宝吸收足够钙质的家长们可以参考以下几点：
1.母乳或人工喂养
母乳是婴儿的最佳食物之一，维生素、矿物质和钙等元素的含量适合宝宝生长的需求。如果您的宝宝是经过人工喂养的，则需保证配方奶中含有适量的钙质，如此您的宝宝就可获得足够的营养。
2.合适的固体食物
当宝宝开始品尝固体食物时，建议以含有高钙质的食品为首选，如牛奶制品、豆类、绿色蔬菜等。
3.日常活动
让您的宝宝充分运动会增加其骨骼的质量、强度和密度。在宝宝拉起来的过程中，骨骼中的钙质就会被调动起来，这样可以帮助宝宝增加其营养吸收。
综上所述，5个月的宝宝需要充足的营养支持其生长发育。但是，如果孩子从出生时看护员提供的食物中摄取到了足够的钙，那么在5个月时，就可能不需要特别的钙补充了。如果孩子的母乳或人工喂养中含量不足，或您的宝宝在食物中没有足够的钙，那么可建议咨询医生选用合适的营养补充品。同时，家长们也可以通过注意儿童膳食、增加运动时间等方法来帮助宝宝获得足够的钙质，以保证宝宝健康成长。
