维生素B族是一类重要的水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在人体中发挥着多种生理功能，如促进能量代谢、神经传导、红细胞生成等。但是，有些人担心维生素B族的过量摄入会对胎儿造成不良影响，导致胎儿畸形。事实上，维生素B族的摄入量和药理作用会因人而异，可能会对某些人造成不利影响，但并不一定会导致胎儿畸形。
首先，需要明确的是，维生素B族主要是通过食物摄入，平时多摄入富含维生素B族的食物是很有益的。只有在某些特殊情况下，如缺乏某些维生素B族成分或患有某些疾病时，才需要通过口服或注射适量的维生素B族补充剂。在正常情况下，通过饮食即可摄入足够的维生素B族，不需要额外补充。
其次，虽然维生素B族在胎儿发育和生长过程中扮演着重要角色，但是过量摄入会对胎儿造成危害的说法并没有确凿证据。研究表明，维生素B族的摄入量和药理作用存在一定个体差异，摄入适当量的维生素B族是安全的，而过量摄入则可能会引起不适症状，但并不一定会导致胎儿畸形。
最后，需要注意的是，孕妇在补充维生素B族时需要注意剂量和来源。首先，应该遵循医生的建议和要求，按照医生的指导剂量和方式补充维生素B族。其次，优先选择富含维生素B族的天然食品，如动物肝脏、瘦肉、家禽蛋、豆类、全谷类等。避免过度烹调和加工，以尽量保留维生素B族的营养价值。
综上所述，适当摄入维生素B族是非常有益的，但过量摄入可能会引起不适症状，不一定会导致胎儿畸形。孕妇在补充维生素B族时应当谨慎选择剂量和来源，按照医生的建议合理补充。
