这个问题的答案是：不吃肉不一定会导致胎儿畸形，但需要注意饮食搭配，合理摄入营养。
首先，肉类是含有很多重要营养成分的食物，如蛋白质、铁、锌、维生素B12等等。特别是孕妇需要大量的蛋白质和铁质来促进胎儿的正常发育和血红蛋白的合成。然而，不吃肉并不代表没有其他食物可以提供这些营养成分。例如，豆类和坚果、谷物等都是蛋白质的良好来源。而菠菜、豆腐、红枣、黑木耳等植物性食物则富含铁质。灵活搭配食材，合理摄入这些营养素即可。
其次，不吃肉的孕妇需要特别注意摄入维生素B12。虽然维生素B12也可以通过其他食物补充如蛋类、牛奶等，但摄入量不能保证。因此，孕妇可以通过半年到一年的维生素B12补充剂保证足够的摄入量。
最后，不吃肉的孕妇应该合理安排食物搭配和营养摄入，避免出现营养不良和影响胎儿健康的情况。建议咨询营养师，并多吃新鲜的蔬菜水果等天然食品。同时，饮食方面不要过于刻意，适度宽容对自己和胎儿来说都是最好的。
