怀孕22周的胎儿是处于生长发育的关键时期，需要充足的氧气供应才能保证身体健康。如果胎儿长期缺氧，将会对其健康产生很大的影响。
胎儿缺氧的原因有很多，如胎盘功能不足、胎儿贫血、母体高海拔等。由于缺少氧气，胎儿的身体细胞会处于“饥饿、缺氧”的状态，从而影响其正常发育。严重缺氧可能导致胎儿脑部功能障碍、先天性心脏病等。
为了避免胎儿缺氧，孕妇需要注意以下几点：
1. 预防贫血。孕妇应该合理膳食，多吃含铁、蛋白质丰富的食物，补充必要的维生素和微量元素，如维生素C、叶酸等。
2. 保持良好的心态。孕妇要避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，适当地进行一些有益的心理调节和舒缓身心的活动。
3. 合理运动。孕妇可以适当进行一些轻松的体育活动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的耐力和免疫力，改善氧气供应。
4. 定期产检。孕期定期进行孕检，及时发现和处理可能发生的问题，同时积极参加孕期保健活动，有利于保护胎儿的健康。
总之，怀孕22周的孕妇要注意调节好自己的生活习惯和饮食结构，保证充足的氧气供应，从而减少胎儿缺氧的风险。同时，如有任何身体不适或疑似异常，应及时就医。
