3个月婴儿的日常生活中，睡眠时间是非常重要的。根据美国儿科学会的建议，3个月大的婴儿每天需要大约14-17个小时的睡眠，其中包括日间睡眠和夜间睡眠。在白天，3个月大的婴儿的睡眠时间应该大约在3-5个小时之间。
新生儿时期，婴儿的睡眠需要常常被打扰，比如要换尿布或是进食等，所以他们的睡眠时间相对比较分散。但是到了3个月大，孩子的生活规律已经逐渐稳定，睡觉时间也相对稳定了，一般可以形成固定的白天和夜间的睡眠时间。如果孩子在白天睡得足够，他们晚上的睡眠质量也会更好。
虽然3个月大的宝宝已经可以睡整夜了，但是大多数的孩子都还是需要喂奶，所以他们并不能一直睡整夜，通常会在凌晨一两点时醒来需要喂奶，然后再次入睡。因此，父母需要做好为孩子喂奶的准备工作，确保孩子的饮食和睡眠都能得到充分的满足。
总的来说，3个月大的宝宝每天需要大约14-17个小时的睡眠，其中包括3-5小时的日间睡眠，父母需要根据孩子的实际情况，制定出适合他们的睡眠计划，让孩子能够得到充足的休息和成长。
