五个月宝宝即使开始出牙，也不需要额外补充钙质。在0-6个月的宝宝身上，大部分需要的营养和能量来自母乳或者配方奶粉。这些奶粉和母乳中都含有足够的钙质，可以满足宝宝的生长需求。
如果你担心宝宝缺钙，可以从母乳或者配方奶粉入手，保证宝宝获得足够的供给。对于纯母乳喂养宝宝的家庭，妈妈本身饮食中含有的钙质足够满足需要。如果妈妈富含钙质的食物不足，增加奶制品和豆制品的摄入量是一个良好的选择。
五个月宝宝如果开始长牙，应该注重口腔的卫生和护理。多给宝宝提供一些冷饮和口感柔软的食物来减轻牙龈疼痛，同时在母乳或者配方奶喂食之后，使用干净的湿布轻轻擦洗宝宝的口腔和牙龈周围，保持口腔清洁卫生。
总的来说，对于五个月的宝宝来说，最重要的是为其提供充足的营养和清洁的口腔环境，而不是额外补充钙质。如果您担心宝宝缺钙，可以咨询医生或者营养师，获取更加专业的指导和建议。
