8个月宝宝补钙是很必要的，因为这是宝宝成长发育以及骨骼健康所必备的，稍稍迟一些还不算太晚。补钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼，在成长过程中，营养摄入永远不会太多。
那么，如何给八个月大的宝宝补钙呢？下面给大家介绍一些方法：
1.多吃蛋白质食物。
蛋白质是建立骨骼的重要构成成分，通过饮食摄入富含蛋白质的食物可以帮助宝宝提高骨骼强度。宝宝可以多吃豆腐、肉类、鱼类、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2.多晒太阳。
太阳是宝宝吸收钙的重要来源，晒太阳可以帮助宝宝身体通过皮肤合成维生素D3，从而帮助钙的吸收，建立强壮健康的骨骼。晒太阳的时间根据地区不同而不同，一般建议每天晒15至20分钟，时间不宜过长。
3.适当补充钙质。
宝宝的成长发育期需要更多的钙质，若无法通过食物和晒太阳等途径摄取足够的钙质，可以适当的补充钙质。钙质补充可以选择口服或按照医生时刻给与宝宝注射。
4.控制饮食中的膳食纤维。
膳食纤维虽然有益于宝宝肠胃蠕动，对缓解便秘有很好的效果，但同时会对宝宝对钙的吸收有一定的影响。因此，不能过度食用富含膳食纤维的食物。
总而言之，对于8个月大的宝宝，补钙是一件非常必要的事情。家长需要注意宝宝的饮食和生活习惯，保证宝宝充分吸收和摄入钙质，建立健康强壮的骨骼。
