维生素D是宝宝成长所必需的营养素之一,它可以帮助孩子的骨骼发育和健康增长。维生素D不仅可以被食物摄取,还可以由皮肤吸收太阳光照射而产生,但对于新生儿来说,由于他们皮肤的蓝光会过滤掉太阳光中最重要的紫外线B波,因此需要通过口服维生素D来摄入。
世界卫生组织推荐,从出生后至少到宝宝一岁,每天需要口服不少于400IU的维生素D。通常,婴儿的配方奶粉中已经添加了适量的维生素D,所以采用配方奶粉喂养的宝宝无需另外服用维生素D。但是如果宝宝喂母乳,母乳中的维生素D含量较低,需要通过其他途径进行补充。
因此,医生通常会建议喂母乳的宝宝每日口服400-800IU的维生素D,可从医生或者药店购买含有维生素D的婴儿营养片或液体剂来进行补充。一旦宝宝开始添加辅食,维生素D的摄入也可以通过食物来获得,如鸡蛋黄、肝脏和鱼类等含有维生素D的食品。
因此,宝宝从出生到一岁之间需要口服充足的维生素D,以促进骨骼健康发育和身体增长。在宝宝一岁后,医生会根据宝宝的具体情况来推荐是否需要继续服用维生素D。