一百个宝宝的年龄段可能不尽相同，因此需要根据不同年龄段的宝宝制定相应的补钙方案。下面给出几种常见的补钙食品：
1.配方奶粉：0-6个月的婴儿可以食用配方奶粉，其中含有足够的钙质和磷质，能满足宝宝的营养需求。
2.酸奶：适合7-12个月的宝宝食用，含有丰富的钙质和维生素D，能够帮助骨骼生长和发育。
3.奶酪：脱脂奶酪中含有丰富的钙和蛋白质，适合1-3岁的宝宝食用。
4.小鱼干：干鲱鱼和干鲭鱼中含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，适合3-6岁的宝宝食用。
5.豆腐：豆腐中含有多种营养成分，其中钙的含量较高，适合6-12岁的宝宝食用。
6.海带：海带富含钙质和其他营养成分，能够帮助骨骼生长和发育，适合12岁以上的宝宝食用。
除了食物外，户外活动也是宝宝补钙的重要途径，阳光能够帮助宝宝合成维生素D，有助于骨骼生长和发育。因此，在室外活动中适当曝晒也非常重要。
总之，宝宝补钙需要综合考虑食品的质量和数量，结合户外活动等措施，全面提高宝宝的钙质摄入量，从而促进骨骼健康。
