在孕30周的妊娠期中，胎儿的大小、体重和运动方式都发生着巨大变化，因此胎动的频率和强度可能会与前几周略有不同。胎动是胎儿健康状况的重要指标，因此孕妇们对胎动的变化都十分关注。
在孕30周晚上，胎动的频率和强度依然相对较高。据资料显示，正常情况下，胎儿每小时应该有至少10次活动，孕妇应该在每天的固定时间内记录宝宝的胎动情况，以便及时发现任何异常情况。由于胎儿在晚上的活动时间增加，因此孕妇有时在夜里能够感受到宝宝的频繁胎动，这是正常现象。
当然，每个孕妇和每个胎儿的胎动频率和强度都不一样，因此不能从量来断定胎儿的健康状况。孕妇应当特别注意胎动的轻重缓急变化，在出现明显不适或胎动频率突然减少时应及时就医。
此外，孕妇在孕30周时可能会经历一些不适，例如腰酸背痛、失眠等，这些症状也可能会影响胎动的感受，所以孕妇应该保持舒适的坐姿和睡姿，同时积极进行适当的运动，有助于维持胎儿的健康状况。
总之，在孕30周晚上，胎动频繁和强度适中是正常现象，孕妇应该密切关注宝宝的胎动，及时就医，做到科学孕育，保障母婴健康。
