根据美国儿科学院的推荐，婴儿在6个月内应该仰睡，以降低儿童猝死综合征的风险。然而，一旦婴儿到了一岁，睡姿可以适当得进行改变，侧睡也是可以的。
一岁的孩子可以侧着睡有如下几个原因:
首先，一岁的宝宝已经有了更强的肌肉控制能力和头部控制能力，可以自己翻身，可以从仰卧变成侧卧，能够自己处理头部的位置，所以侧睡不会增加压迫呼吸道和窒息的风险。
其次，侧睡对预防胃酸回流很有效。由于婴儿的食管只有一半大小的大人，容易出现胃酸回流，侧睡可以使胃里的食物和胃酸不容易进入食管。
最后，睡眠质量会因为侧睡而得到改善，因为哺乳时可以更自由地选择合适的姿势，舒适度更高的睡眠姿势能让孩子得到更好的睡眠质量，有助于他们的大脑和身体健康发展。
需要注意的是，如果你的宝宝有哮喘、呼吸困难和反复感染重症等问题，侧睡可能不是最佳选择。
总之，如果你的宝宝已经到了一岁，有着良好的肌肉控制和头部控制能力，侧睡是可以的，但是也要注意安全因素，减少窒息等不安全发生的风险。
