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1岁半宝宝缺乏维生素d要补什么?

2024-07-19 08:42:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1798浏览

1岁半的宝宝如果缺乏维生素D,可能会导致骨骼发育不良、佝偻病等问题,因此家长需要及时补充。

补充维生素D的方法有:

1. 晒太阳。宝宝皮肤裸露在阳光下20-30分钟,每天1-2次。夏天可以选择在早上和晚上,冬天可以在中午的阳光强度较好的时候晒太阳。

2. 饮食补充。可以添加富含维生素D的食物,例如鲜鱼、草鸡蛋、肝脏等。也可以选择含有维生素D的奶粉、婴儿辅食等。

3. 维生素D补充剂。可以在医生的指导下给宝宝口服维生素D补充剂。一般建议每天补充400IU以上。

但是只靠饮食不足以满足宝宝的维生素D需求,因为通常很少有食物提供足够的维生素D。如果宝宝饮食摄入的维生素D不足,可以考虑补充。但补充前一定要咨询医生,以确保宝宝的补充量和方法正确。

总之,给宝宝补充维生素D是非常有必要的,家长可以通过晒太阳、饮食和口服补充剂多种方式来确保宝宝充足的维生素D。同时,也需要定期到医院进行检查,以及咨询医生的意见。

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