虾是一种富含营养的海产品，被广大人们所喜欢。因其含有丰富钙质的特点，许多人会在哺乳期间增加摄入虾的量，以达到补钙的目的。但是，这样的想法是否正确呢？
首先，要明确的是，虾的钙含量并不高，约为每100克虾肉中含钙125毫克左右。同等重量下，虾的钙含量比一般绿叶蔬菜和牛奶还要低。而且，虾中的钙含量在其它营养成分中的含量中排名较低。
其次，哺乳期的母亲需要摄入的钙量较高，而虾的钙含量虽然不高，但是很容易被身体吸收。此外，虾肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等元素，这些成分对哺乳期的母体维持身体健康和生产足够的乳汁也很重要。
最后，如果想要通过饮食补钙，产妇应该优先选择牛奶、奶制品、 芝士等天然、易于吸收的钙来源。当然，也可以根据自己的实际情况，咨询医生和营养师，制定合理的饮食计划。
总之，哺乳期间产妇的营养摄取应以多样化为主，应该根据个人身体状况和营养需求制定科学的饮食方案，保证自己和宝宝的健康。虾中虽然也有钙质，但作为补钙的主要食物还是要选择奶制品等富含钙质的食品。
