出生的婴儿需要大量的睡眠来促进身体和大脑的发育。但是，由于他们的睡眠模式和生活习惯与成人有很大不同，因此，家长需要知道一些技巧，以帮助婴儿得到良好的睡眠。
以下是一些对出生婴儿有好处的睡眠技巧：
1.提供合适的睡眠环境
确保婴儿在安全的、平坦的床上睡觉，可以用纱布或卡通床单包裹婴儿，以防止他们被子和安全插床栏中间陷入。
2.确定婴儿的睡眠时间表
尽量让婴儿在相同的时间睡觉和醒来，以让他们的身体和大脑逐渐适应规律的睡眠时间表。此外，尽早教导婴儿学习区分白天和黑夜的区别。
3.按需喂食
一个满足的胃可以帮助婴儿更好地入睡，因此，尽可能按需喂食宝宝。如果婴儿在夜间哭泣，需要极力避免将他们喂太多食物，而是先尝试重新安抚婴儿，以促进良好的睡眠习惯。
4.使用白噪声
婴儿习惯于在母亲的子宫中听到各种噪声。因此，通过使用白噪声来模拟胎儿的环境，可以使新生儿更容易安静入睡。
5.建立安抚睡眠的习惯
建立婴儿安静睡眠的习惯非常重要。尝试使用温和而一致的方法，如轻拍、抚摸揉揉、唱歌等。因为这些方法会让婴儿感到安全，放松，帮助他们更容易地进入深度睡眠状态。
总的来说，给出生的婴儿一个安全、安静、舒适的睡眠环境和良好的睡眠习惯可以帮助他们更好地适应新生活。在任何时候，家长都应该关注婴儿的睡眠情况，并随时监测他们。如果遇到问题，需要及时就医。
