对于四岁的宝宝，补钙是非常重要的。这是因为钙对于骨骼发育和牙齿生长非常重要。然而，对于孩子来说，他们对于各种食物的选择非常有限，也不一定能够得到足够的钙质。因此，钙片成为了孩子们常用的补钙方式。
而在选择钙片时，我们需要注意以下几个方面：
1. 确定孩子的钙摄入量
根据中国营养学会儿童推荐钙摄入量标准，四岁儿童每天所需钙量为500毫克。因此，在选择钙片时需要看一下一种钙片中的钙含量，以保证孩子每天摄入足够的钙。
2. 注意钙片的吸收率
有的钙片中含有的钙质难以被吸收，即使孩子每天摄入的钙量足够，但也可能出现缺钙的情况。因此，我们在选择钙片时需要注意钙片的吸收率，选择容易被吸收的钙片。
3. 避免使用增加其他营养元素的钙片
有一些钙片是为了补充其他营养元素而添加了其他的成分，例如铁、锌、维生素D等。这样做可以提高这些元素的吸收率，但是如果孩子已经在摄取足够的这些元素，就不需要再加入这些元素。选择只含纯钙的钙片即可。
4. 避免使用含矿物质的钙片
某些钙片含有矿物盐，这可能会对孩子的健康造成不良影响。因此，要避免选择含矿物质的钙片。
在以上几点的基础上，我们可以选择一些质量好、适合儿童、吸收率高的钙片。常见的有儿童钙、儿童维生素D钙片等。选择最适合自己孩子的钙片，是提高孩子健康的必要措施之一。
