宝宝在成长过程中需要充足的钙质来保证牙齿和骨骼的发育，而妈妈补充ad后，是否还需要补充钙呢？
首先，我们需要知道什么是AD。AD是指维生素A与维生素D的复合物，它能够促进钙质的吸收和利用，以及骨骼及牙齿的形成和发育。所以，在宝宝的成长过程中，补充AD是非常有益的。
然而，只补充AD还不够，因为钙是骨骼和牙齿的主要组成成分之一，它对宝宝的身体健康发育也有着至关重要的作用。在宝宝快速发育的阶段，需要充足的钙来支持骨骼和牙齿的生长和发育，不足的摄入容易导致佝偻病和骨质疏松等疾病的发生。
因此，宝宝不仅需要补充AD，还需要适量补充钙。宝宝需要约每天吸收500-800毫克的钙，其中90%的钙质存储在骨骼中。可以通过多吃富含钙质的食物来摄入足够的钙，如牛奶、酸奶、奶酪、芝士、豆制品、鱼虾等等。
当然，每个宝宝在吃饭时的食欲和偏好都不同，有些宝宝可能不爱吃富含钙质的食物，此时可以考虑给宝宝补钙片等营养补充剂以确保其足够的钙质摄取量。
总之，补充AD只是宝宝健康发育所需的一部分，钙质同样重要。妈妈们应该根据宝宝的年龄、生长状况和饮食习惯等因素，确保宝宝获得足够的营养，健康地成长。
