鸡蛋是一种营养丰富的食物，除了蛋白质、脂肪和维生素外，它还含有钙、铁、锌等多种矿物质，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。然而，对于7个月的婴儿来说，鸡蛋是否适合食用，以及鸡蛋是否能够起到补钙的作用，需要谨慎考虑。
首先需要注意的是，7个月的宝宝的肠道功能还没有完全发育完善，因此容易受到不良食物的影响，甚至可能引起食物过敏反应。因此，如果想让宝宝吃鸡蛋，最好先咨询医生的意见，确保宝宝消化系统健康，没有任何食物过敏史，并且具备吃鸡蛋的能力。
其次，虽然鸡蛋中的钙含量较高，但是却不是宝宝补钙的最佳食材。对于7个月的宝宝来说，最好的补钙方式是多吃含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼肉等，这些食物都比鸡蛋更容易被宝宝消化，从而更容易被吸收。
最后，如果宝宝已经开始吃蛋黄，那么在适当的情况下，可以给宝宝尝试吃蛋黄。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆碱等营养素，可以促进宝宝的大脑发育。但是需要注意的是，蛋黄中的胆固醇含量较高，如果宝宝已经有高胆固醇的风险，那么需要控制食用量。
总之，对于7个月的宝宝来说，鸡蛋并不是必须的食物，如果想让宝宝吃鸡蛋，需要先征求医生的意见，同时注意合理搭配其他食物，不要过量食用，才能更好地为宝宝提供营养支持。
