宝宝出汗多是由于体温调节功能没有完全发育，容易出现汗液蒸发失水，导致身体失去水分和电解质。在这种情况下，适当补充水分和电解质成为十分重要的事情。
宝宝需要喝多少水？
一般来说，0-6月宝宝一天需要喝90-150毫升的水，6-12月宝宝一天需要喝180-240毫升的水。同时，牛奶、果汁和其他饮料也可以成为水分的来源。
宝宝需要补充哪些电解质？
电解质是体内维持生理功能所必需的重要元素，包括钠、钾、氯、钙、镁等。由于宝宝的肾脏功能还在发育中，不能很好地保持电解质的平衡，因此需要给予一定的补充。
1.钠：宝宝出汗多会消耗体内钠的含量，因此需要在宝宝的食物中适当加入盐或其他富含钠的调料。
2.钾：富含钾的食物包括香蕉、甜瓜、葡萄柚、土豆和西红柿等。同时，钾的含量也比较高的食物包括豆类、坚果和燕麦等。
3.镁：富含镁的食物包括小麦胚芽、燕麦、坚果、豆类和深色叶菜等。
总结：
宝宝出汗多时，需要及时补充足够的水分和电解质，以维持身体正常功能的运转。在宝宝的饮食中，可以添加一些含钠、钾和镁的食物，以达到平衡电解质的效果。同时，在宝宝出汗多的情况下，也需要及时更换湿身服装和尿布，以避免湿热对皮肤的腐蚀。
