奶酪是富含钙质的乳制品，因此奶酪宝宝补钙是非常好的选择。钙是人体必需的营养物质之一，在人的生长发育与维持身体健康方面起着至关重要的作用。对于婴儿儿童来说，补充足够的钙质能够有效促进骨骼、牙齿的生长发育，预防维生素D缺乏性佝偻病，并提高免疫力、防止其他健康问题的发生。
现代人生活的方式越来越随意，很多小孩的饮食结构不够科学，导致钙摄入不足，容易导致骨质疏松、牙齿缺钙等问题。因此，如何确保小孩足够的钙摄入也成为了妈妈们的重要任务。
此时，食用奶酪就成为了一种非常不错的选择。每100克奶酪中含有约700mg的钙，而且奶酪中的钙比牛奶更容易被人体吸收，因此在儿童的饮食中添加适量奶酪，能够有效预防维生素D缺乏性佝偻病，强健骨骼，增强免疫力，改善智力发育，促进生长发育等。
但是，要想让奶酪宝宝补钙效果更好，还需要注意以下几点：
1、选择合适的奶酪。一些高度工业化的奶酪可能添加了过多的添加剂和调味品，这些物质并不利于健康。因此，家长们在选择奶酪时，应尽量选择更原始、更自然的奶酪，比如芝士、马苏里拉、莫扎里拉等，这些奶酪不仅含有高量的钙，并且对身体还有很多其它益处。
2、食用量不宜过量。对于不同年龄段的孩子，身体所需的钙的摄入量也不同。因此，家长们应根据孩子的实际情况来确定合理的食用量。过多的钙会增加身体对钙的排泄，无法被充分吸收。
3、与其它食物搭配。奶酪不应作为单一的餐食，而应与其他食物搭配食用。只有搭配橙汁、蔬菜、水果等食物，才能使奶酪中的钙质更好地被人体吸收，促进小孩更好地吸收利用营养。
总之，奶酪宝宝补钙是非常好的选择，但也需要结合以上注意事项来提升吸收率，并注意让孩子多运动、晒太阳，才能有效地促进骨骼发育和整体健康。
