对于3个月的宝宝来说，大多数情况下是不需要额外补充钙、铁、锌等营养素的。母乳或配方奶已经可以提供宝宝需要的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
然而，在某些特殊情况下，医生可能会建议给3个月大的宝宝补充钙、铁和锌等营养素。比如，一些早产儿、出生体重偏低的婴儿、母乳喂养不充足的婴儿可能需要额外的营养辅助。
此外，在宝宝开始辅食的时候，根据不同的食材组合，需要针对性给宝宝补充营养素。例如，铁含量较高的肉类、鱼类、禽类以及一些绿叶蔬菜等都是良好的铁来源，可以帮助宝宝预防贫血。
总的来讲，在正常情况下，3个月的宝宝不需要额外补钙、铁和锌等营养素。如果有特殊情况需要补充，应要在医生的指导下进行，不能随意使用补充剂。同时，合理的辅食搭配也可以帮助宝宝获取必要的营养素。
