孕9个月的女性需要注意营养平衡，同时也要注意排除毒素。毒素可能对胎儿产生负面影响，因此孕妇需要采取一些措施来预防和清除毒素，如增加水分摄入、多食用蔬菜和水果等。下面是一些排胎毒的具体建议：
1. 饮水：孕妇应该每天饮用8-12杯水（约2-3升）。清洗排毒作用。同时应该避免饮用含糖饮料和咖啡因类饮料，如咖啡和茶等。
2. 蔬菜和水果：孕妇应多摄入蔬菜和水果。其中特别推荐番茄，它含有丰富的抗氧化剂，并可以帮助排除体内积聚的毒素。此外，孕妇可以多吃豆类、鱼类、绿茶等富含营养的食物。
3. 少吃淀粉质：淀粉质可能影响身体正常排毒过程。因此，建议孕妇减少食用淀粉质和糖。
4. 选择清淡饮食：孕妇需要择食清淡的食物，尽量不要吃油腻和重口味的食物，以免增加肝脏和肾脏的工作负担。
5. 锻炼：孕妇应该适当运动以促进排便及新陈代谢。但也不要过度运动以避免孕妇肉体的过度疲惫。
6. 定期检查：如果孕妇感觉身体不适或有强烈的毒素的症状，如恶心、呕吐、头痛等，应及时就医进行检查。
总之，孕妇需要特别注意饮食卫生，减少对身体的负面影响。通过合理的饮食和生活方式可有助于排除体内的毒素，增强母体和胎儿的健康。
